Ontwikkelen en groeien door communiceren - het lichaam als ondersteuning

De training 'ontwikkelen en groeien door communiceren - het lichaam als ondersteuning' is bedoeld voor iedereen die

De BasisTraining® heeft gevolgd en door wil gaan met ontdekken, leren, ontwikkelen en groeien.

De training is gericht op het vergroten van communicatieve vaardigheden door het lichaam als ondersteuning te gebruiken en daardoor de individuele ontwikkeling en groei te stimuleren.

De training bestaat uit 8 blokken van een avond en aaneengesloten dag.

De thema's van de blokken zijn:

blok 1 - kennismaking, persoonlijke doelen/persoonlijke thema’s

blok 2 - zelfbeeld/lichaam, geest en communicatie

blok 3 - oordelen, normen & waarden, conflicten /macht, belonen & bestraffen

blok 4 - non-verbale communicatie/relaties aangaan en verbreken

blok 5 - jalousie/afgunst, kiezen en loslaten

blok 6 - seksuele expressie/agressie, fantasieën, dromen

blok 7 - angst/pijn, verdriet en eenzaamheid

blok 8 - hoe zet je jezelf in de wereld/persoonlijke evaluatie en afscheid

Optioneel: individuele gesprekken € 50,= per uur

De training wordt gegeven door de vaste trainer Inga Teekens en 2 trainers die vanuit hun specialisatie bijdragen.  

Deze training is in de plaats gekomen van De VerDieping en Het LeerJaar. Diegenen die één of beide trainingen heeft gevolgd kan toch deelnemen aan deze training. De thema's zijn overwegend anders en de opzet en werkwijze is totaal verschillend. Daardoor is het volgen van 'ontwikkelen en groeien door communiceren, juist ook na De VerDieping en

Het LeerJaar, een verdere kennisvergroting en verdieping van jouw authentieke wijze van communiceren.

Communicatie vanuit authenticiteit

We willen ons zelf zijn, tot volle groei en bloei komen. We willen in elke situatie met alle mensen op een bevredigende manier kunnen communiceren en we willen controle hebben over onze gemoedstoestand.

We zijn authentiek als we ons eigen wezen herkennen en erkennen, dus als we weten hoe we ons voelen, wat we nodig hebben, wat we denken, verlangen, fantaseren, geloven, etc. en daar naar handelen in afstemming met de omgeving.

Ons authentiek zijn komt echter bij voortduring in gevaar

Het komt in gevaar doordat we uit angst voor afwijzing ons gedrag aanpassen aan wat sociaal wenselijk is. Of we gedragen ons zoals we denken dat anderen dat van ons verwachten. In alle gevallen boeten we in aan authenticiteit vanuit het idee dat de beloning erkenning is. Erkenning betekent echter gehoord en gezien worden in wie je wezenlijk bent.

Communiceren vanuit authenticiteit

In de training gaan we bezig met zelfreflectie en de inzichten gebruiken in communicatieve vaardigheden. Zelfreflectie en delen zijn manieren die de basis voor zelfkennis, groei en ontwikkeling leggen. Bovendien biedt het de bedding voor communiceren vanuit authenticiteit. De gelijkwaardigheid die dat oplevert is de basis voor duurzame relaties.

De training ‘ontwikkelen en groeien door communiceren’ biedt de deelnemers een unieke combinatie van enerzijds leren herkennen, erkennen van de signalen van het lichaam en deze signalen leren vertalen naar een authentieke communicatie die in allerlei omstandigheden toepasbaar is. En anderzijds door deze ontdekkingstocht en bewust wording te ontwikkelen en te groeien in persoonlijkheid en de manifestatie daarvan in de buitenwereld.

Naast de inbreng van de verschillende trainers wordt nadrukkelijk gebruik gemaakt van een actrice. De deelnemers brengen hun vragen, situaties en ervaringen in die, na reflectie, direct in een nieuwe wijze van communiceren worden getest.

Het combineren van de inzichten die de uitkomst zijn van zelfreflectie en het direct in een oefeningsituatie doen, zijn de bedding voor het toepassen van het geleerde in de dagelijkse praktijk.

Bovendien is het de bedoeling de tijd tussen de blokken gebruikt wordt voor voorbereiding en oefenen. Het gaat hierbij om het lezen van boeken, zien van films, schrijven van verslagen en oefenen en intervisie met groepsgenoten.

De essentie van de training is dat wanneer lichaam en geest samenwerken in de bewust wording, de communicatie wint aan authenticiteit en gelijkwaardigheid.

Doel van de training

Het doel van de training is om de deelnemers te leren communiceren in allerlei gemoedstoestanden en met allerlei mensen op allerlei momenten.

Daartoe wordt gewerkt aan het ontwikkelings- en groeiproces. Door bewust wording over het eigen innerlijke leven: de angsten, de verlangens, de fantasieën, etc in verschillende situaties en door de eigen wijze van communiceren daarover te onderzoeken, leren de deelnemers welke elementen bijdragen of juist afbreuk doen aan hun groei naar authenticiteit. En vanuit die authenticiteit in vrijheid te communiceren in gelijkwaardigheid en met ruimte voor verschillen.

Naast de zelfkennis is van essentieel belang het leren herkennen en erkennen van de signalen van het lichaam.

Als behoeften jarenlang teruggedrongen worden, kan er een stuwmeer van verlangens ontstaan. De oorspronkelijke zuivere behoefte uit zich dan in een vertroebeld beeld op de ander of een innerlijke druk om alsnog te verwerven wat we gemist hebben. De manier waarop we gekwetst worden, graaft zich diep in ons lichaam in. We creëren een schild om onze pijn zodat niet alles meer binnenkomt, we verdunnen onze ademhaling om minder te voelen of we spannen onze spieren. Onbewust bevestigen we niet alleen de blokkade in ons lichaam, we beperken ook onze vrije uitwisseling in een contact.

Het antwoord op de vragen’ wat voel ik, wat betekent het wat ik voel, welk woord kan ik aan dit gevoel geven, wat kan ik met dit signaal en hoe kan ik hierover communiceren – met mijzelf en met anderen’ wordt duidelijk.

Een derde element is het oefenen van vaardigheden, het ‘spelen’ met de inzichten. Communiceren vanuit authenticiteit is naast bewust zijn en (her)kennen bovenal een kwestie van doen! Het zijn vaardigheden die aangeleerd en ontwikkeld kunnen worden.

Een actrice is daartoe alle dagen aanwezig en laat de deelnemers aan den lijve ervaren wat de effecten kunnen zijn van hun authentieke wijze van communiceren.

De deelnemers verlaten de training met een rijker gevulde ‘communicatie gereedschapskist’ dan ze er binnen kwamen én kunnen het ‘gereedschap’ daadwerkelijk gebruiken.

Individuele evaluatie

Aan het einde van de training wordt om een individuele zelfreflectie en evaluatie gevraagd. De deelnemer reflecteert op het eigen proces en maakt een schriftelijke evaluatie van de effecten van het geleerde en de voor anderen merkbare veranderingen daarvan in het eigen dagelijks leven.

De deelnemer ontvangt aan het einde van de training een persoonlijk bewijs van deelname.